Como lavarse las manos para eliminar el Coronavirus

Ahora más que nunca lavarse las manos es muy importante. Los seres humanos permanecemos la mayor parte del tiempo en contacto con el mundo que nos rodea usando las manos.

Tocamos, palpamos, comemos y manipulamos objetos utilizando el tacto. Por ello el hábito de lavarse las manos con agua y jabón debe de naturalizarse e incorporarse como una buena práctica para nuestra salud y para prevenir ciertas enfermedades como el CoronaVirus.

¿Cómo debemos de lavarnos las manos?

  • Primero debemos mojarnos las manos con el agua del grifo y depositar jabón en abundancia sobre la palma de la mano.
  • Frota bien las palmas de las manos entre sí. Entrelaza las manos con el fin de limpiar bien el espacio entre los dedos.
  • Frota el dorso de la mano contra la palma de la otra y entrelaza los dedos.
  • Cierra la mano y frota el dorso de los dedos con la palma de la otra. Además es importante limpiarnos las uñas, ya que ahí se quedan acumulados restos y bacterias.
  • Frota las muñecas y enjuágate las manos con agua en abundancia.
  • Por último seca tus manos con papel de un solo uso.

Si no tienes a manos jabón y agua, puedes utilizar alcohol en gel, siempre que contenga al menos del 60 al 70% de alcohol. Los pasos para su uso son similares a los del agua y jabón, solo que no se usara nada para secar las manos ya que se seca solo rápidamente.

Además es importante no toser o estornudar nunca en nuestras manos ya que luego podríamos tocar superficies u objetos y expandir el virus, en caso de padecerlo. Lo correcto es estornudar en el pliegue del codo o en un pañuelo desechable y luego lavarnos las manos.

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